Przygotowanie ciała do wiosny.

Już niedługo wiosna, zrzucimy grubą odzież i pokażemy trochę ciałka i tu.....aaaaaa. Więc właśnie to ostatni dzwonek by o siebie zadbać by zdążyć przed pierwszymi promykami słońca.

Nie będę pisać o nowościach kosmetycznych ( od tego są reklamy)ani o cudownych środkach odchudzających ( jak dotychczas żadne na mnie nie zadziałały).

Najlepsze są sprawdzone metody na które nie trzeba wydawać majątku, a więc:

1. Jeśli chcesz schudnąć to polecam bieganie. Jest the best. Nie ma wymówek, że nie mam gdzie i kiedy. Można biegać wszędzie i o każdej porze. Nie zaczynajcie od maratonu lub sprintu. Trzeba dostosować  się do własnej kondycji. Na schudnięcie najlepsze jest wolne, spokojne bieganie. Kilka minut biegu , kilka minut marszu i tak na przemian, aż nasza kondycja wzrośnie i pozwoli nam na bieg ciągły przez ok. 30 minut. Daje słowo - działa!!! Do tego parę ćwiczeń w domu by wzmocnić poszczególne partie mięsni.
2. Do tego dużo wody niegazowanej, zielona herbata i o wiele, wiele mniej słodyczy
3. Wasze ciałka staną się znów piękne i aksamitne jeśli będziecie wykonywać regularnie peeling.

Polecam z soli i kawy. Jedna garstka soli, garstka kawy ( mielonej prosto z torebki), do tego łyżka cynamonu. Wszystko mieszamy z w miarę neutralnym w zapachu żelem pod prysznic aż do uzyskania konsystencji papki. Tą cudowna papką masujemy ciało pod prysznicem, a następnie dobrze spłukujemy. Ze względu na sól nie polecam do twarzy.

Drugi świetny domowy peeling to  garstka cukru wymieszana z żelem pod prysznic.

Po peelingu należy ciało nawilżyć dobrym balsamem lub oliwką, świetnie sprawdza się ta dla dzieci.

1. Do zanieczyszczonej cery  polecam maseczkę na twarz z drożdży i mleka lub drożdży plus napar z czarnej herbaty. Składniki mieszamy by uzyskać konsystencje papki i nakładamy na twarz pozostawiając na ok. 20 minut po czym spłukujemy letnią wodą.
2. Na rozszerzone pory świetne działa zielony ogórek. Cienkie plastry razem ze skórką kładziemy na twarz i relaksujemy się przez 20 minut. Dobrze działa tez sok z zielonego ogórka wymieszany z sokiem  z cytryny. Przecieramy takim tonikiem twarz co rano. Tonik możemy przechowywać w lodówce przez 3 dni, później radzę zrobić świeży.
3. Do wysuszonej i zmęczonej cery polecam maseczkę bananową. Umyj i obierz jednego banana. Rozgnieć go na miazgę i zmieszaj z kilkoma kroplami oliwy z oliwek i kilkoma kroplami soku z cytryny. Dokładnie oczyść skórę i nakładaj powstałą papkę. Po 20 minutach zmyj letnią wodą.
4. Wcześniej polecane peelingi nakładajmy też na dłonie i stopy, a następnie dobrze nakremujcie. Efekt jest super.

Pamiętajcie wszystkie te zabiegi przynoszą skutki jeśli są stosowane regularnie przez dłuższy okres czasu. Nie spodziewajcie się cudów po jednorazowej aplikacji.