Na temat odchudzania nie jedna z nas może dużo powiedzieć. Zbliża się teraz wiosna, więc czas pomyśleć o naszych zbędnych kilogramach. Są różne metody, niektóre to tylko pic na wodę. Pewnego czasu zażywałam tabletki miały być niby ekstra, ale to tylko wyciąganie pieniędzy. Nie ma cudów. Tabletki działają tylko na psychikę. Myślę, że dieta jest wazne ale i ruch na swieżym powietrzu i ćwiczenia sa najlepsze by zrzucić zbędne klogramy. A może któraś z Was korzystała z diety, która polega na liczeniu dziennie kalorii. Jej istota polega na tym, iż mnożymy nasza wagę * 25 i tyle powinny wynosić nasze kalorie. Kolejną dietą o której słyszałam jest dieta 3 minutowa. Moje drogie Panie bardzo proszę podzielcie się swoimi spostrzeżeniami na ten temat, jaka dieta jest skuteczna?