Przez lata świat nauki i fitnessu traktował nas jak „mniejszych mężczyzn”. Większość badań nad dietami i suplementami przeprowadzano na osobach o stabilnym, linearnym
[..czytaj więcej..]
Znasz to uczucie? Przeglądasz Instagram, a tam co druga relacja to plan treningowy, „clean girl aesthetic”, estetyczne owsianki z nasionami chia i lista
[..czytaj więcej..]
Koniec z mitami! ❌ Powszechnie panuje przekonanie, że macierzyństwo wyklucza realizację zawodowych ambicji. Nic bardziej mylnego! Bycie mamą wcale nie oznacza rezygnacji z
[..czytaj więcej..]
Dzisiaj temat trudny, ale bardzo ważny i cieszymy się, że został poruszony. Autorem tekstu jest Maciej Kurylas – nauczyciel, trener, organizator wypoczynku letniego
[..czytaj więcej..]
Już od dłuższego czasu przymierzałam się do napisania tego artykułu, czytając przeróżne wpisy i opinie w internecie. A takowych można znaleźć bardzo dużo.
[..czytaj więcej..]
Dzisiejszy artykuł jest skierowany do nauczycieli, którzy poszukują ciekawych sposobów na prowadzenie lekcji. I chociaż każdy ma swoje metody prowadzenia zajęć, warto je
[..czytaj więcej..]
Joga to bez wątpienia rodzaj aktywności, który cieszy się coraz większą popularnością. Krąży wiele różnych opinii o jodze – jedne z nich twierdzą,
[..czytaj więcej..]
